dj tiesto7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

460

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie Nie mam zbyt długiego stażu treningowego ale robię postępy idzie mi całkiem dobrze. Narazie ćwicze na sucho bez supli tylko dieta. Jak zaczynałem było o wiele gorzej. Koksu nigdy nie wezme szkoda zdrowia.

Zainteresowania Informatyka, kulturystyka, motoryzacja.

Dieta masowa

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 31.01.2007 (16:15)

Data rejestracji 16.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co zostaje po koksie	23	2006-11-03 16:50
Doping	ile można osiągnąć na sterydach maxymalnie?	13	2006-10-21 14:21
Trening dla zaawansowanych	sztangielki czy gryf witam! chciałbym zapytać co by bardziej sie opłacało kupić dla większego efektu treningów. prosze o odpowiedź i dzięki z góry. tutaj załączę linki http://klubfitness.pl/sztangielka-hms-20kg-chromowane-zestaw-walizkowy-p-162.html lub	2	2006-10-14 23:20
Trening dla zaawansowanych	bicepsy chciałbym zapytać jak najoptymalniej ćwiczyć bicepsy nantelkami tzn ile powtórzeń i cykli?? z góry dziękuję za odpowiedź.	6	2006-10-06 17:02
Trening dla zaawansowanych	gryf łamany witam . chciałbym zapytac co lepiej kupić gryf łamany czy 2 hantelki?? co jest lepsze na dłuższą mete?? proszę o odpowiedź bardzo zależy mi na czasie. pozdrawiam wsztystkich forumowiczów.	5	2006-09-16 19:49
Odżywki i suplementy	Co wybrać?? ćwicze już od roku czasu stosując tylko diete wysokobiałkową> chciałby zapytać co dla mnie było by lepszym rozwiązaniem kreatyna + hmb czy gainer?? chodzi mi o przyrost masy mięśniowej i siły ale długotrwale.	2	2006-08-19 16:29
Odżywki i suplementy	glutamina chciałbym zapytać jak dokładnie działa glutamina i czy warto ją stosowac?? czy po odstawieniu jej będą jakieś skutki uboczne?? czy powoduje skueczny przyrost masy mięśniowej czy lepsz bedzie kreta?? prosze o odpowiedź. dzięki	1	2006-08-16 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?	2007-01-19 15:27
Galeria Zdjęć	18 lat skonczylem pare minut temu:)	2007-01-16 16:54
Galeria Zdjęć	Ja, 2,5 roku treningu	2007-01-06 21:49
Doping	Efekty po cyklu (meta) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-12-17 17:13
Trening dla zaawansowanych	Biegnanie z obciazeniem na rekach.	2006-10-14 23:29